投稿者: kaigoniji

　今回の看護師による健康講和は「むくみと運動」です。原因はさまざまですが、長時間同じ姿勢で過ごしたり、代謝の低下や加齢による筋力低下等でもむくみを生じることがあるそうです。むくみ軽減の運動として、両腕を挙げてグーパー運動、椅子に座った状態でのつま先やかかとの上げ下げ運動を教えて頂きました。

　芸術の秋🍂、デイサービスセンター虹（にじ）では虹の文化祭を開催中です。ご利用者様のハンドメイド🧶作品を展示しており、その中から”毛糸で編んだ小物入れ”を紹介します。

　日本百名山の月山も鳥海山も先月21日に初冠雪し、新庄・最上地区は艶やかな紅葉の季節となりました。11月の壁画テーマは「車窓からの紅葉」。車窓から見える山の彩り、吊るされた柿、秋らしいモチーフを配置しました。